LES MILLS+

2 सप्ताह तक निःशुल्क प्रयास करें। घरेलू वर्कआउट जो आप वास्तव में करना चाहेंगे। उन्हीं वर्कआउट का आनंद लें जो दुनिया भर के जिमों में पसंद किए जाते हैं और हमारे सभी नए प्रशिक्षण नवाचारों को आज़माएं।

अधिक फिट महसूस करें. ऊर्जावान बनें. मजबूत बनो। शांति का आनंद लें. नियंत्रित करो। लेस मिल्स+ के साथ खुश चुनें।

वह वर्कआउट चुनें जो आप करना चाहते हैं।

ताकत वाले वर्कआउट: मूल बारबेल वर्कआउट बॉडीपंप™ के साथ मजबूत और टोन मांसपेशियां प्राप्त करें, योग और पिलेट्स को मजबूत करने, बॉडीवेट ताकत प्रशिक्षण, प्रतिरोध प्रशिक्षण, वेट प्लेट वर्कआउट, एकीकृत कोर मजबूती और प्रतिरोध बैंड वर्कआउट का प्रयास करें।

कार्डियो वर्कआउट: कार्डियो वर्कआउट, खेल-प्रेरित एथलेटिक प्रशिक्षण, मार्शल आर्ट, इनडोर साइक्लिंग, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) और नृत्य के साथ फिट और ऊर्जावान महसूस करें।

मन/शरीर: योग, पिलेट्स, स्ट्रेचिंग, लचीलापन और गतिशीलता वर्कआउट, सांस लेने की क्रिया, दिमागीपन और ध्यान के साथ शांति पाएं और तनाव कम करें।

लेस मिल्स+ आपके स्थान पर सबसे लोकप्रिय समूह फिटनेस कक्षाएं लाता है: बॉडीपंप™, बॉडीकॉम्बैट™, बॉडीबैलेंस™, बॉडीअटैक™, बॉडीस्टेप™, लेस मिल्स कोर™, लेस मिल्स ग्रिट™, लेस मिल्स स्प्रिंट™, लेस मिल्स टोन™, लेस मिल्स बैरे™, आरपीएम™, एसएच'बीएएम™, द ट्रिप™ और बहुत कुछ।

साथ ही, आपके मासिक धर्म चक्र से मेल खाने के लिए साइकिल-सिंकिंग वर्कआउट, गर्भावस्था के बाद, पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के लिए वर्कआउट, ऑडियो-आधारित रनिंग वर्कआउट और विशिष्ट खेल प्रशिक्षण।

घर पर व्यायाम करने का आसान और प्रभावी तरीका

• स्ट्रीम करें, कास्ट करें या डाउनलोड करें - और जहां भी, जब भी प्रशिक्षण लें

• आसानी से अपने वर्कआउट पसंदीदा तक पहुंचें

• वैयक्तिकृत प्रशिक्षण अनुशंसाएँ प्राप्त करें

• सुरक्षित और प्रभावी परिणामों के लिए विज्ञान समर्थित प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें

• प्रगति ट्रैकिंग से प्रेरित रहें

• अनेक डिवाइसों पर नए वर्कआउट चलाएं।

लेस मिल्स+ को इतने सारे लोग क्यों पसंद करते हैं?

• लेस मिल्स+ प्रशिक्षक व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ हैं। 140,000 विश्व-अग्रणी लेस मिल्स प्रशिक्षकों में से चुने गए, ये प्रेरक कोच प्रेरणा और परिणाम प्रदान करते हैं।

• शुरुआती लोग परिचयात्मक वर्कआउट, ट्यूटोरियल, कम प्रभाव वाले विकल्पों और छोटे, सरल और मजेदार वर्कआउट के साथ व्यायाम में आसानी कर सकते हैं।

• नियमित व्यायाम करने वाले फिटनेस चुनौतियों, बूटकैंप और नए प्रशिक्षण नवाचारों के साथ सीमाएं बढ़ा सकते हैं।

• वर्कआउट 10 मिनट से लेकर 55 मिनट तक का होता है, इसलिए आप इन्हें आसानी से अपने शेड्यूल में शामिल कर सकते हैं।

• हर हफ्ते नए वर्कआउट जोड़े जाते हैं। इससे चीज़ें मज़ेदार बनी रहती हैं, इसलिए आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाता है।

• आपको वैयक्तिकृत अनुशंसित वर्कआउट, मासिक वर्कआउट योजनाएं, फिटनेस चुनौतियां, पोषण संबंधी योजनाएं और कल्याण कोचिंग मिलती हैं।

• वर्कआउट ट्रैकिंग से आपको सक्रिय बनाए रखने के लिए प्रमुख आँकड़ों और प्रेरक मेट्रिक्स का पता लगाना आसान हो जाता है।

• LES MILLS+ ऑनलाइन समुदाय के माध्यम से 24/7 समर्थन और प्रेरणा उपलब्ध है।

• यदि आपके पास घरेलू व्यायाम उपकरण हैं तो आपके पास इसका उपयोग करने का भरपूर अवसर है। यदि आपके पास उपकरण नहीं हैं तो आपको सैकड़ों केवल बॉडीवेट वर्कआउट मिलेंगे।

दो लेस मिल्स+ सदस्यताओं में से चुनें:

लेस मिल्स+ प्रीमियम

• 2,000+ वर्कआउट तक असीमित पहुंच - प्रत्येक सप्ताह नए वर्कआउट जोड़े जाने के साथ

• सभी लेस मिल्स कार्यक्रम - प्रतिष्ठित बॉडीपंप वर्कआउट + इनडोर साइक्लिंग सहित

• कसरत योजनाएँ और चुनौतियाँ

• डाउनलोड करने योग्य वर्कआउट

• वेब, मोबाइल और टीवी से स्ट्रीमिंग

लेस मिल्स+ बेस

• लेस मिल्स+ का हल्का संस्करण

• वर्कआउट के सीमित संग्रह में से चुनें

• वेब या मोबाइल से स्ट्रीम करें

लेस मिल्स+ को आज़माना पूरी तरह से जोखिम-मुक्त है

14 दिन के निःशुल्क परीक्षण के साथ शुरुआत करें। आप भविष्य के भुगतानों से बचने के लिए नवीनीकरण तिथियों से पहले रद्द कर सकते हैं। (यह निःशुल्क परीक्षण केवल नए ग्राहकों के लिए मान्य है। नियम एवं शर्तें लागू होती हैं।)

यह आपके लिए अपने स्थान पर दुनिया के सबसे प्रेरक वर्कआउट प्राप्त करने का मौका है। फिटनेस से लेकर संगीत प्रोग्रामिंग में विश्व अग्रणी द्वारा निर्मित लेस मिल्स™ वर्कआउट विज्ञान-समर्थित चालों, बेहतरीन संगीत, प्रेरक प्रशिक्षकों और मज़ेदार ऊर्जा के लिए प्रसिद्ध हैं जो आपको व्यायाम के प्रति आकर्षित कर देंगे।